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Not the best of weeks or should I say weekends....need to get back on track and shift these last few lbs
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2153 kcal
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Gras: 78,74g | Prot: 95,63g | Glu: 265,11g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Sainsbury's Be Good to Yourself Tomato and Three Bean Soup. Dîner: Chicken Drumstick Meat and Skin, Homepride Curry Sauce, Green String Beans, Kidney Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Plums, Doritos Chilli Heatwave (35g), Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Sainsbury's Cheddar Cheese, Morrisons Reduced Fat Cream Crackers, Tesco Ginger Nuts, Tic Tac Tic Tac, Rowntree's Fruit Pastilles, Sugared or Glazed Doughnuts, Satsuma, Kiwi Fruit, Pineapple, Tea with Milk, Cadbury Dairy Milk. plus...
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2059 kcal
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Exercice:
Karaté - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Abdominaux - 1 minute, Conduire - 2 heures et 40 minutes, Repos - 4 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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