Journal de catiucha, 07 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2015
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 30,2 kg.    Reste à parcourir: 32,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2015:
784 kcal Gras: 54,52g | Prot: 61,20g | Glu: 9,41g.   Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Piá Nata, Stevita Adoçante, Café. Déjeuner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde. Dîner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café. plus...
2381 kcal Exercice: Nettoyage - 35 minutes, Douche - 10 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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