Journal de elenakotik, 07 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2015
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2015:
1057 kcal Gras: 29,74g | Prot: 50,36g | Glu: 149,54g.   Petit Déjeuner: Му-У Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Каша Пшенная на Воде. Dîner: Полезные Продукты Ацидофилин. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Milka Шоколад Молочный, Frustyle Красный Апельсин, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Приготовленная Тыква. plus...
2808 kcal Exercice: Pilates - 2 heures, Stepper - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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