Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2015
|
64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 50,60g | Prot: 183,07g | Glu: 148,00g.
Petit Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Крекеры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Biotech USA Go Protein Bar, Красное Яблоко, Effective Nutrition Протеин Effective. plus...
|
|
2605 kcal
|
Exercice:
Zumba - 45 minutes, TRX - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Happy-life
|