Journal de wal.ter, 09 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2015
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2015:
1069 kcal Gras: 55,91g | Prot: 29,49g | Glu: 99,09g.   Petit Déjeuner: Lambert Luikse Siroop, Wit Brood. Déjeuner: kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Dîner: Gemengd Gehakt, Fama Bakboter, Ei, Bechamelsaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Chips, Chocoladereep (Puur), Delacre Studentenkoek, Clementines. plus...
1693 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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