Journal de Kaxrutka, 09 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2015
58 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2015:
1390 kcal Gras: 34,90g | Prot: 96,93g | Glu: 182,08g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Яблоко, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Déjeuner: Куриные Котлеты на Пару, Пассим Каша Пшеничная. Dîner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Autre: RLine Total Complex, Гранат, Киви. plus...
1953 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 28 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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