Journal de wal.ter, 10 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2015
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2015:
982 kcal Gras: 41,13g | Prot: 36,90g | Glu: 127,10g.   Petit Déjeuner: Everyday Magere Melk, Chocolade (Puur), Wit Brood. Déjeuner: kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Dîner: Gehaktbrood, Bechamelsaus, Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Rijstkoeken, Appel, Chips, Chocoladereep (Puur). plus...
1693 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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