Journal de debbra, 11 déc. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2009
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2009:
744 kcal Gras: 19,00g | Prot: 49,35g | Glu: 106,45g.   Petit Déjeuner: sara lee 45, pumpkin, soft tofu, Light Vanilla Soy Milk. Déjeuner: turkey meatball, ralph's american, 45 sara lee. Dîner: light vanilla soy milk, grape nuts. plus...
2420 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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