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ashleynaquin
Journal
10 déc. 15
Journal de ashleynaquin, 10 déc. 15
Profil de ashleynaquin
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Going to start weighing myself everyday to stay on track!!
73,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
6,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 décembre 2015:
1187 kcal
Gras: 46,22g | Prot: 60,57g | Glu: 136,34g.
Petit Déjeuner:
Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale.
Déjeuner:
Panera Bread French Baguette (Side Portion), Panera Bread Broccoli Cheddar Soup.
Dîner:
Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy.
Snacks/Autre:
Sonic Diet Coke (Large), Tangerines (Mandarin Oranges).
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
careful not to drive yourself to obsessive doing that.
10 déc. 15 par le membre:
Pterath
Your doing good and you just have to find what works for you, I weight myself everyday and record on Friday's
10 déc. 15 par le membre:
Rockiesfan
I also weigh myself everyday and ha ve done so for many years. It's the fundamental aide I use to keep myself mindful about my weight.
10 déc. 15 par le membre:
carol in kinderhook
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Historique de poids de ashleynaquin
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