Journal de wal.ter, 11 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2015
69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2015:
1153 kcal Gras: 52,00g | Prot: 46,76g | Glu: 130,49g.   Petit Déjeuner: Delhaize Kippenwit, Wit Brood. Déjeuner: kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Dîner: Wortelen, Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Chips, Aldi Chocoladefiguren, Pinda's, Rijstkoeken, Everyday Magere Melk, Appel. plus...
1683 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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