Journal de Hal Jam, 12 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2015
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2015:
1977 kcal Gras: 103,31g | Prot: 81,35g | Glu: 177,51g.   Petit Déjeuner: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Schokoladenstückchen, Frischkäse, Räucherlachs, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Déjeuner: Aldi Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Dîner: Hengstenberg Rotkraut, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Autre: Choceur Winter Mandel. plus...
2265 kcal Exercice: Etudier - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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