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mermaidxx
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14 déc. 15
Journal de mermaidxx, 14 déc. 15
Profil de mermaidxx
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2015
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
9,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 décembre 2015:
344 kcal
Gras: 6,55g | Prot: 12,94g | Glu: 64,64g.
Petit Déjeuner:
Jabłko.
Dîner:
Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu).
Snacks/Autre:
Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana.
plus...
1544 kcal
Exercice:
Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes.
plus...
Prenant 2,0 kg par Semaine
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Commentaires
Straszne skoki wagi - wygląda na głodzenie i objadanie się naprzemian. Spróbuj wyrównac jakoś ilość kalorii w ciągu dnia i dość ile możesz zjeść.
14 déc. 15 par le membre:
pawelkmiecik
Nie poddawaj sie :(
14 déc. 15 par le membre:
moootylek96
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Historique de poids de mermaidxx
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