Journal de sarahraven, 14 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2015
72 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2015:
1463 kcal Gras: 71,44g | Prot: 72,66g | Glu: 130,24g.   Petit Déjeuner: WellMix Whey Protein Vanille, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%, Äpfel. Déjeuner: Äpfel, Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Dîner: Mandarine, REWE Bockwurst, Maggi Erbsensuppe mit Speck. Snacks/Autre: WellMix Protein 90, Milch 1,5%, Krüger Cappuccino Haselnusscreme-Waffel, Choceur Belgische Pralinen. plus...
2008 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 28 minutes, Repos - 16 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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