Journal de piotr_m, 14 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2015
91,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2015:
2308 kcal Gras: 106,74g | Prot: 122,13g | Glu: 230,90g.   Petit Déjeuner: Zott Jogurt Naturalny, Banan, Ser Gouda, Salami, Biedronka Konserwa Turystyczna, Chleb Biały. Déjeuner: Półsłodkie Cukierkie Czekoladowe. Dîner: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb, Culineo Parówka Wieprzowa, Sokołów Parówka z Szynki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kapusta, Kluski Śląskie, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Autre: Milka Czekolada Mleczna, Pilos Twaróg Półtłusty. plus...
2239 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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