Journal de Zayıflayankızz, 15 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2015
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2015:
1418 kcal Gras: 74,05g | Prot: 84,04g | Glu: 105,94g.   Petit Déjeuner: Yörükoğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Autre: TekSüt Süzme Peynir, Susamlı Simit, Kivi Meyvesi. plus...
1946 kcal Exercice: Nettoyage - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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