Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2015
|
102,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2388 kcal
|
Gras: 91,13g | Prot: 137,25g | Glu: 260,75g.
Petit Déjeuner: Mamão Papaia, Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Light Branco. Déjeuner: Milho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates Cereja, Tomates, Alface, Pastel Assado de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Dr. Oetker Mousse de Limão, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Brócolis, Alface Americana, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Autre: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranjas, Itambé Iogurte Grego Zero, Garoto Batom Ao Leite, Água, Carambola, Castanhas de Caju. plus...
|
|
3785 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 25 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Exageros do fim de semana. Estou quase certo de não beber cerveja mais...
15 déc. 15 par le membre: jerranpassos
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jerranpassos
|