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5.0%
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52,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2188 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 194,00g | Glu: 251,00g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Cinnamon Raisin English Muffins. Déjeuner: Promax Cookies & Cream Protein Bar, Promax Double Fudge Brownie Energy Bar. Dîner: Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Traditional Salsa (Hot). Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kroger Instant Oatmeal. plus...
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2355 kcal
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Exercice:
Debout - 11 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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