Journal de JuMaranhao, 14 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2015
74 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2015:
913 kcal Gras: 44,72g | Prot: 106,97g | Glu: 17,51g.   Déjeuner: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Cenouras, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Cebolas, Ovo Frito, Subway Tomate, Tirolez Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine


Commentaires 
Sabe , eu tinha emagrecido 10 quilos numa dieta radical em 2013 e ganhei todos de volta :/ , se você ganhou 8400 , não desanima , faz uma dieta , mas uma que não seja de risco para a sua saúde , se você ganhou peso , pode perder , só precisa de muito foco  
14 déc. 15 par le membre: Edv13

     
 

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