Journal de jasonfahy, 18 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2015
104,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2015:
1073 kcal Gras: 23,62g | Prot: 38,03g | Glu: 178,26g.   Petit Déjeuner: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. Déjeuner: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Apples, Bananas. Snacks/Autre: Big Island Candies Chocolate Dipped Shortbread Cookie. plus...
2555 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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