Journal de John10251, 18 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2015
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2015:
1739 kcal Gras: 75,93g | Prot: 85,00g | Glu: 179,46g.   Petit Déjeuner: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Bratwurst Sausage. Dîner: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cabbage, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken Thigh. Snacks/Autre: Frito-Lay Frito Scoops, Twix Twix Minis (3). plus...
2172 kcal Exercice: Calories Burned From FitBit - 2 minutes, Repos - 17 heures et 7 minutes, Dormir - 6 heures et 51 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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