Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2015
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3149 kcal
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Gras: 147,11g | Prot: 156,39g | Glu: 308,87g.
Petit Déjeuner: Cheddar Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Déjeuner: Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Zoe's Kitchen Chicken & Orzo Soup (Cup), Milk (Nonfat), Whole Wheat Bread. Dîner: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Chicken or Turkey Salad, Ham (Whole, Cured, Roasted), Whole Wheat Bread, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Autre: Jelly (All Flavors), 100% Whole Wheat English Muffin, Peanut Butter, Cream (Half & Half), Chocolate Muffin, Chocolate Muffin. plus...
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2344 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 25 minutes, Drumming - 45 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de isohume
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