Journal de PIAPLANS, 20 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2015
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2015:
2151 kcal Gras: 104,72g | Prot: 93,62g | Glu: 140,69g.   Déjeuner: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Tortilla de Acelga, Aceite de Oliva, Tomates. Dîner: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Milanesa de Pollo. Snacks/Autre: Quilmes Cerveza, Alfajor de Maicena. plus...
1812 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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