Journal de catiucha, 21 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2015
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 32,5 kg.    Reste à parcourir: 30,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2015:
878 kcal Gras: 41,69g | Prot: 88,92g | Glu: 39,47g.   Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Café, Stevita Adoçante. Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Cenouras, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Queijo Mussarela, Pimentão Verde, Tomates, Abobrinha Cozida, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Dîner: Beterrabas, Cenouras, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado, Café. plus...
3248 kcal Exercice: Travail - 11 heures et 20 minutes, Douche - 6 minutes, Dormir - 12 heures et 34 minutes. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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