Journal de Alfredoelmagnifico, 21 déc. 15

83.1
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2015:
2615 kcal Gras: 127,57g | Prot: 187,63g | Glu: 178,90g.   Petit Déjeuner: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Lala Leche Entera. Déjeuner: Nutrileche Leche, Chicharrón, Chistorra, Cebollas, Ybarra Aceite de Oliva, Lala Queso Tipo Americano, Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g), Tortilla, SRS Huevo. Dîner: Chicharrón, Elotitos, El Dorado Atún Aleta Amarilla En Agua, Bimbo Pan Integral (28.1g), Muscle Pharm Arnold Iron Whey, Lala Leche Entera. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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