Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2015
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1808 kcal
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Gras: 77,49g | Prot: 72,57g | Glu: 149,58g.
Petit Déjeuner: McDonald's Sausage & Egg McMuffin, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Regular Beer. Dîner: Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Baked or Broiled Cod. Snacks/Autre: Popcorn, Indiana Chocolate Peanut Butter Kettle Corn, Manhattan Bagel Double Dutch Chocolate Muffin. plus...
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2415 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 46 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 39 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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