Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2015
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2191 kcal
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Gras: 79,06g | Prot: 80,41g | Glu: 274,03g.
Petit Déjeuner: Cem Porcento Chia em Sementes, Romã, Sumo de Limão, Lidl Queijo Quark, Mel, Nozes de Nogueira, Amêndoas sem Casca. Déjeuner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Vinho Tinto de Mesa, Maçãs Gala, Arroz de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango. Dîner: Vinho Branco de Mesa, Maçãs Gala, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Autre: Nozes de Nogueira, Myprotein Protein Cookie, Dia Pevides de Abóbora. plus...
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2718 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Course - 30 minutes, Repos - 10 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures, Moto d'équitation - 20 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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