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F:19,2%/W:52,6%/M:38,4%
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1969 kcal
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Gras: 78,83g | Prot: 138,30g | Glu: 184,50g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Déjeuner: Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Linessa Light Butter, Dr. Oetker Steinofen Tradizionale Salame, Gekochtes Ei, Schnittkäse, Back Family Kaiserbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Dulano Katenschinken, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Orangensaft. Dîner: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Exquisit Kalbs Rückensteak. Snacks/Autre: Wetzel Karlsbader Oblaten, Kakemix Sukrin. plus...
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3227 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 1 minute, Repos - 13 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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