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Trotz Pansenlähmung an Heiligabend und zuvielen lustigen Getränken vom Gewicht her überraschenderweise genau da, wo ich sein möchte. Weiterhin euch allen frohe Weihnachten :)
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3333 kcal
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Gras: 81,90g | Prot: 129,48g | Glu: 304,61g.
Petit Déjeuner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lachs, Grafschafter Unsere Besten, Crefée Französische Kräuter, Gekochtes Ei, Nutella Nutella. Déjeuner: Plätzchen, Käsesahnetorte, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. Dîner: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Maggi Soße zu Braten, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Rouladen. Snacks/Autre: Reissdorf Kölsch, Roter Tafelwein. plus...
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2341 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Assis - 8 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 4 heures et 50 minutes, Douche - 10 minutes, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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