Journal de Kaxrutka, 27 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2015
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2015:
1450 kcal Gras: 36,62g | Prot: 108,14g | Glu: 141,66g.   Petit Déjeuner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Изюм (без Косточек), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Déjeuner: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Хлеб Черный, Творожная Запеканка. Dîner: Сырники Домашние, Куриная Запеканка. Snacks/Autre: Вино Красное Сухое, Мёд, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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