Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2015
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2430 kcal
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Gras: 68,15g | Prot: 147,81g | Glu: 269,36g.
Petit Déjeuner: Continente Fiambre De Peru, Nozes de Nogueira, Romã, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Rivercote Tostas de Sésamo. Déjeuner: Laranjas, Laranjas (com Casca), Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado), Vieiras no Forno ou Grelhadas, Ostras, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Champanhe, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Dîner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café Expresso, Laranjas. Snacks/Autre: Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Mel, Lidl Queijo Quark, Amêndoas sem Casca. plus...
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2466 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Moto d'équitation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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