Journal de alreya, 28 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2015
64 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2015:
1214 kcal Gras: 13,21g | Prot: 84,91g | Glu: 202,04g.   Petit Déjeuner: Любятово Печенье Мария, Овсяная Каша на Фруктовом Соке (Персик, Абрикос). Déjeuner: Пикша на Пару, Картофель в Мундире, Запеченный без Соли. Dîner: Любятово Печенье Мария, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Пикша на Пару. Snacks/Autre: Яблоко Голден, Конина, Пикша на Пару, Любятово Печенье Мария, Яблоко Голден. plus...
2029 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Allaitement - 5 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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