Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2015
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90,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1688 kcal
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Gras: 58,18g | Prot: 152,24g | Glu: 135,92g.
Petit Déjeuner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Natreen Erdbeer Konfitüre, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Peak Anabolic Protein Fusion. Déjeuner: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Nutoka Nuss-Nougat-Creme. Dîner: Eiersalat, Weißer Reis (Langkorn), Iglo Rahm-Spinat, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse. Snacks/Autre: AM Sport Aminosäuren, ESN Nitro BCAA Powder, Amsport Aminosäuren, Neuform Sachia Chia Samen, Ja! Würfelzucker, Peak Plutonium, Scitec Nutrition BCAA Xpress, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. plus...
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2951 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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