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F:19,0%/W:53,9%/M:39,3%
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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1911 kcal
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Gras: 70,32g | Prot: 131,91g | Glu: 174,71g.
Déjeuner: Aldi Frischkase Fass, Nutella Nutella, Linessa Light Butter, Milbona Gouda Mittelalt, Dulano Hinterkochschinken, Dulano Katenschinken, Herzberger Vollkorn Toastbrot. Dîner: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Gewürzgurken, Linessa Streichzwerge Geflügel, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Snacks/Autre: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Monarc Berliner. plus...
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2549 kcal
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Exercice:
Shopping - 2 heures, Conduire - 20 minutes, Debout - 2 heures, Rudermaschine Ergometer - 15 minutes, Repos - 12 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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