Journal de gareed, 30 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2015
103,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 29,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2015:
1028 kcal Gras: 52,79g | Prot: 44,53g | Glu: 59,53g.   Petit Déjeuner: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Déjeuner: Chicken or Turkey Tetrazzini. Dîner: Kraft Tartar Sauce, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Sea Cuisine Cod Fillets. plus...
3178 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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