Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2015
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112,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5866 kcal
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Gras: 224,31g | Prot: 182,55g | Glu: 799,07g.
Petit Déjeuner: Clementinen, Kohlrabi. Déjeuner: Dr. Oetker Götterspeise, Clementinen, Thomy Süßer Senf, Laugenbrezeln, Weißwurst. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Nudelsalat, Schweinefilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Haribo Gummibärchen, Ananas, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Autre: Alpia Alpenmilch Schokolade. plus...
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4445 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Arc Trainer - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Repos - 8 heures, Assis - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de speak76
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