Journal de PIAPLANS, 31 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2015
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2015:
2554 kcal Gras: 74,32g | Prot: 114,62g | Glu: 314,32g.   Petit Déjeuner: Yogurísimo Yogurt Bebible. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Feta, Paladini Mortadela, Arroz Blanco. Dîner: Hellmann's Mayonesa, Arvejas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Queso Feta, Paladini Mortadela, Fargo Pionono, Vacío. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Sidra de Manzana, Rocklets Chocolate Confitado, Budín, Arcor Chocolate Blanco, Almendras, Naranjas. plus...
1790 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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