Journal de AllieLittles, 31 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2015
54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2015:
2043 kcal Gras: 70,63g | Prot: 83,29g | Glu: 277,38g.   Petit Déjeuner: Tim Hortons Apple Fritter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Green Tea, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Déjeuner: Cheese Flavor Popcorn, Croissant, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Steak Escape 7" Grand Escape. Dîner: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Banana, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Hamburger on Bun, Potato French Fries. plus...
1866 kcal Exercice: Course à Pied - 11/kph - 26 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 7 heures et 34 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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