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The official weigh in for the start of 2016...here's hoping the Chistmas weight comes off as quick as it went on!
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1557 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 82,26g | Glu: 182,96g.
Déjeuner: Green Peas (Frozen), Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Minced Turkey, Tesco Organic Wholewheat Spaghetti. Dîner: Carlos Stonebaked Double Pepperoni Pizza, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Iceland Sticky Chicken Skewers. Snacks/Autre: Oreo Cookie, Kit Kat Kit Kat, Tea with Milk. plus...
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1583 kcal
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Exercice:
Blanchisserie - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Abdominaux - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 12 minutes, Squats - 1 minute. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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