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Ein frohes und gesundes neues Jahr Euch allen.
Ich hab es die letzten zwei Wochen echt schleifen lassen. Auch das Notieren hab ich gelassen. Ich gelobe Besserung und arbeite daran, dass es mit mir in 2016 bergab geht.....also gewichtstechnisch. ;-)
Auf geht's.......
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129,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 27,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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2011 kcal
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Gras: 65,69g | Prot: 94,14g | Glu: 150,65g.
Petit Déjeuner: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Marmelade, Camembert, Aldi Gourmet Salami, Rauchfleisch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, WEFA Butter-Stuten, Aldi Sonntagsbrötchen. Dîner: Salzkartoffeln, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Snacks/Autre: Roter Tafelwein. plus...
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3631 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Danke, dir auch ein gutes neues jahr ☺ Die letzten tage bzw wochen waren bestimmt für die meisten eher schwierig 😉 also jetzt wieder mit voller kraft voraus 👍
01 janv. 16 par le membre: kati1607
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.....naja, was heißt schwierig.
Die Tage waren lecker. :-D
Aber Du hast Recht, jetzt geht es voran.;-)
03 janv. 16 par le membre: schuttschipper
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Danke gleichfalls! Und joa ... Kommt mir bekannt vor
03 janv. 16 par le membre: Cocktailnase
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Historique de poids de schuttschipper
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