Journal de Anita Cocktail, 16 déc. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2009
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.    Reste à parcourir: 27,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2009:
642 kcal Gras: 20,55g | Prot: 24,78g | Glu: 98,59g.   Petit Déjeuner: Quaker Weight Control Oatmeal, Fat free half and half, coffee. Déjeuner: arnold sandwich thins, Skippy Natural Peanut Butter, Smucker's Simply Fruit. Snacks/Autre: Musselman's Cinnamon Apple Sauce, Weight Watchers yogurt. plus...
3396 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Machine d'Exercice (Rapide) - 45 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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