Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2016
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2480 kcal
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Gras: 107,16g | Prot: 134,98g | Glu: 256,85g.
Petit Déjeuner: Swiss Cheese, Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Bush's Best Original Baked Beans, Swiss Cheese, Calise & Sons Bakery 100% Whole Wheat Kaiser Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Dîner: Saltine Crackers, Milk (Nonfat), Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Autre: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Milk (Nonfat), Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). plus...
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2301 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 25 minutes, Drumming - 45 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de isohume
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