Journal de Macom30, 05 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2016
82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1086 kcal Gras: 45,29g | Prot: 97,95g | Glu: 68,74g.   Petit Déjeuner: AH Boerenkool, Kanzi Appels, AH Mango Stukjes Diepvries. Déjeuner: Puntpaprika, AH Zoete Puntpaprika, AH Gerookte Kipfilet. Dîner: Calvé Knoflooksaus, Jumbo Basis Roerbakgroenten, Jumbo Shoarmavlees. Snacks/Autre: De Heer Pindarotsjes (Melk), AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei. plus...
2016 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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