Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2016
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1400 kcal
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Gras: 77,26g | Prot: 89,92g | Glu: 93,62g.
Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Tradicional, Jussara Leite Desnatado, Veneza Creme de Ricota Light, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Déjeuner: Hellmann's Maionese Azeitona, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Veneza Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Dîner: Uvas, Paçoca Light Caseira, Polenghi Creme de Ricota Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Cenouras, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Autre: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado, Maçã, Suco de Limão. plus...
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1780 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Assis - 5 heures, Randonnée - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 2,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Fernanda Şahin Yıldırım
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