Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2016
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1169 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 50,35g | Glu: 167,19g.
Petit Déjeuner: Maribel Erdbeermarmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Déjeuner: Goldähren Bauernschnitten, Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Dîner: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Schalotten, Lachsfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Autre: Weintrauben, Kartoffelsalat, Möhren, Weintrauben, Ananas. plus...
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2461 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Ménage - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
1 ganzes Jahr einfach so verbracht ohne groß auf Ernährung zu achten.
Also das ganze noch einmal in Angriff nehmen ohne frustig zu werden ;o)
06 janv. 16 par le membre: Donna.Gracia
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Historique de poids de Donna.Gracia
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