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blondie-61
Journal
06 janv. 16
Journal de blondie-61, 06 janv. 16
Profil de blondie-61
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Thats better!
92,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,1 kg
.
Reste à parcourir:
8,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 janvier 2016:
1022 kcal
Gras: 29,70g | Prot: 76,37g | Glu: 117,18g.
Petit Déjeuner:
Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Great Value Frozen Mixed Berries, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Great Value Fat Free Coffee Creamer.
Déjeuner:
Starbucks Caffe Latte (Venti), Vegetable Soup (Home Recipe).
Dîner:
Turkey Chili.
plus...
2650 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 6,7 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
Yay!
06 janv. 16 par le membre:
Elizabeth_V
Nice loss!
06 janv. 16 par le membre:
JovialJ
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Historique de poids de blondie-61
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