Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2016
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54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Mal.
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1387 kcal
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Gras: 71,94g | Prot: 91,62g | Glu: 89,08g.
Petit Déjeuner: Paçoca Light Caseira, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Veneza Creme de Ricota Light. Déjeuner: Couve Refogada, Camil Feijão Preto, Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Tomates, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Dîner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Couve Refogada, Camil Feijão Preto, Cenouras, Ovo. Snacks/Autre: Abacaxi. plus...
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1774 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Assis - 5 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fernanda Şahin Yıldırım
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