Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2016
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2142 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 194,33g | Glu: 191,41g.
Petit Déjeuner: Sumo de Limão, Romã, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Chia em Sementes, Rivercote Tostas de Sésamo, Café Expresso, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Continente Fiambre De Peru. Déjeuner: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Dîner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Amêndoas, Maçãs Gala, Myprotein Protein Cookie, Myprotein Impact Whey Protein, Cem Porcento Sementes de Chia, quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina. plus...
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3301 kcal
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Exercice:
Pédalo - 8 minutes, Musculation - 50 minutes, Tapis de Course - 40 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 52 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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