Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2016
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2220 kcal
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Gras: 107,34g | Prot: 151,89g | Glu: 120,43g.
Petit Déjeuner: Bananas, Apples, Avocados, Fried Egg, Naturegg Simply Egg Whites. Déjeuner: Avocados, Jalapeno Peppers, Kraft Roasted Red Pepper with Parmesan Salad Dressing, Pecan Nuts, The Laughing Cow Cheese, Carrots, Celery, Ocean's Chunk Light Tuna in Water. Dîner: Beer, Cooked Chinese Cabbage, Cooked Celery, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Pork Spareribs (Whole). Snacks/Autre: Lindt Lindor, Cantaloupe Melons. plus...
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2530 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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