Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2016
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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1163 kcal
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Gras: 49,08g | Prot: 49,16g | Glu: 140,46g.
Petit Déjeuner: Nescau Achocolatado. Déjeuner: Jussara Leite Desnatado, Banana Prata, Coxinha de Festa, Sadia Mini Kibe, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Beterrabas, Cenouras, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Polenghi Creme de Ricota Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Preto, Couve Refogada. Snacks/Autre: Melancia, Laranjas. plus...
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1976 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Assis - 5 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Fernanda Şahin Yıldırım
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