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-E-M-
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30 sept. 11
Journal de -E-M-, 30 sept. 11
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2011
161,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
47,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 septembre 2011:
1280 kcal
Gras: 37,40g | Prot: 57,00g | Glu: 171,00g.
Petit Déjeuner:
Perfectly Protein - Mocha Cappuccino.
Déjeuner:
6" Buffalo Chicken.
Dîner:
Beef Ravioli in Tomato and Meat Sauce.
plus...
4599 kcal
Exercice:
Debout - 1 heure, Conduire - 5 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 2,4 kg par Semaine
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